首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 其它 > 速食食品 > 三明治营养成分

三明治

(夹火腿、干酪)

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

三明治（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量244(千卡)
碳水化合物22.9(克)
蛋白质14.2(克)
脂肪10.6(克)

三明治的营养成分查询：100克三明治的热量含量244千卡，100克三明治的碳水化合物含量22.9克，100克三明治的蛋白质含量14.2克，100克三明治的脂肪含量10.6克

三明治GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量244千卡相当于：

走路64分钟
跑步30分钟
讲话163分钟
跳绳24分钟
吃东西163分钟
开车122分钟
洗车81分钟
马路散步122分钟

查看更多运动

相关同类食材

三明治相关文章三明治的更多文章>>

自制鸡肉三明治可减压解乏

2016-03-31 / 浏览：9178

3岁宝宝夏季食谱：肉松三明治

2015-11-17 / 浏览：7618

烤羊肉也能做三明治肉类

2016-04-03 / 浏览：6564

一岁宝宝不爱吃饭试试小黄瓜奶酪三明治

2015-11-17 / 浏览：5829

三明治的做法是什么样的呀三明治会不会影响健康

2017-08-31 / 浏览：5127

法棍三明治的做法

2015-11-17 / 浏览：4184

扫一扫手机查看