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研食坊海鲜粥

( yán shí fāng hǎi xiān zhōu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

研食坊海鲜粥（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量47(千卡)
碳水化合物9.8(克)
蛋白质1.2(克)
脂肪0.4(克)

研食坊海鲜粥的营养成分查询：100克研食坊海鲜粥的热量含量47千卡，100克研食坊海鲜粥的碳水化合物含量9.8克，100克研食坊海鲜粥的蛋白质含量1.2克，100克研食坊海鲜粥的脂肪含量0.4克

研食坊海鲜粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量47千卡相当于：

走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
跳绳5分钟
吃东西31分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

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