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银鹭莲子八宝粥低糖
( yín lù lián zǐ bā bǎo zhōu dī táng )
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食材介绍
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相宜相克
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营养成分
银鹭莲子八宝粥低糖
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
63
(千卡)
碳水化合物
9.5
(克)
蛋白质
1.8
(克)
脂肪
1.2
(克)
银鹭莲子八宝粥低糖的营养成分查询:100克银鹭莲子八宝粥低糖的热量含量63千卡,100克银鹭莲子八宝粥低糖的碳水化合物含量9.5克,100克银鹭莲子八宝粥低糖的蛋白质含量1.8克,100克银鹭莲子八宝粥低糖的脂肪含量1.2克
银鹭莲子八宝粥低糖GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量63千卡相当于:
走路
17分钟
跑步
8分钟
讲话
42分钟
跳绳
6分钟
吃东西
42分钟
开车
32分钟
洗车
21分钟
马路散步
32分钟
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