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亲亲莲子绿宝粥
( qīn qīn lián zǐ lǜ bǎo zhōu )
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相宜相克
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营养成分
亲亲莲子绿宝粥
(营养成分/每100克)
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热量
50
(千卡)
碳水化合物
10.4
(克)
蛋白质
1.4
(克)
脂肪
0.2
(克)
亲亲莲子绿宝粥的营养成分查询:100克亲亲莲子绿宝粥的热量含量50千卡,100克亲亲莲子绿宝粥的碳水化合物含量10.4克,100克亲亲莲子绿宝粥的蛋白质含量1.4克,100克亲亲莲子绿宝粥的脂肪含量0.2克
亲亲莲子绿宝粥GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量50千卡相当于:
走路
13分钟
跑步
6分钟
讲话
33分钟
跳绳
5分钟
吃东西
33分钟
开车
25分钟
洗车
17分钟
马路散步
25分钟
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