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黑燕麦脆饼

( hēi yàn mài cuì bǐng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

黑燕麦脆饼（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量334(千卡)
碳水化合物53(克)
蛋白质13(克)
脂肪6(克)

黑燕麦脆饼的营养成分查询：100克黑燕麦脆饼的热量含量334千卡，100克黑燕麦脆饼的碳水化合物含量53克，100克黑燕麦脆饼的蛋白质含量13克，100克黑燕麦脆饼的脂肪含量6克

黑燕麦脆饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量334千卡相当于：

走路88分钟
跑步42分钟
讲话223分钟
跳绳33分钟
吃东西223分钟
开车167分钟
洗车111分钟
马路散步167分钟

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