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奥利奥巧香浓

( ào lì ào qiǎo xiāng nóng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

奥利奥巧香浓（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量494(千卡)
碳水化合物64(克)
蛋白质4.9(克)
脂肪24.5(克)

奥利奥巧香浓的营养成分查询：100克奥利奥巧香浓的热量含量494千卡，100克奥利奥巧香浓的碳水化合物含量64克，100克奥利奥巧香浓的蛋白质含量4.9克，100克奥利奥巧香浓的脂肪含量24.5克

奥利奥巧香浓GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量494千卡相当于：

走路130分钟
跑步62分钟
讲话329分钟
跳绳49分钟
吃东西329分钟
开车247分钟
洗车165分钟
马路散步247分钟

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