主料 | ||
白花菜100克 | 青花菜100克 | 鸡脯肉100克 |
辅料 | ||
咖喱粉一汤匙 | 食用油适量 | 盐适量 |
葱适量 | 鸡精适量 |
1/8. 鸡脯肉洗净后切成1厘米大小的肉丁,葱切段备用。
2/8. 炒锅倒油烧热,下葱段煸出香味后放入鸡丁煸炒熟。
3/8. 放入约一匙的咖喱粉翻炒均匀。
4/8. 倒入一碗水煮沸,改小火煮十分钟。
5/8. 白花菜和青花菜撕成小朵后放水里洗净。
6/8. 洗好的双花菜放入沸水锅里焯焯水。
7/8. 汤汁略收汁后调入适量盐和少许鸡精调味。
8/8. 放入双花搅拌均匀让汤汁均匀裹住花菜,收完汁后即可关火装盘食用。