大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蚝油油面筋花菜

蚝油油面筋花菜

花鱼儿04

花鱼儿04

10603人浏览
分享到:
收藏(985)
主料
台湾花菜310克油面筋8个
辅料
蚝油适量生抽适量适量

蚝油油面筋花菜的做法,共10个步骤

蚝油油面筋花菜的做法图解1

1/10. 材料:台湾花菜、油面筋

蚝油油面筋花菜的做法图解2

2/10. 将台湾花菜掰成小朵清洗一下,捞出。

蚝油油面筋花菜的做法图解3

3/10. 烧锅倒油烧热,下入清洗好的台湾花菜翻炒一下。

蚝油油面筋花菜的做法图解4

4/10. 随后,加适量的水煮开,煮至花菜断生。

蚝油油面筋花菜的做法图解5

5/10. 接着,合入油面筋翻炒翻炒。

蚝油油面筋花菜的做法图解6

6/10. 然后,加适量的耗油。

蚝油油面筋花菜的做法图解7

7/10. 加适量的生抽。

蚝油油面筋花菜的做法图解8

8/10. 加适量的盐。

蚝油油面筋花菜的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

蚝油油面筋花菜的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

点赞(7168)
分享到:
收藏(985)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10603人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蚝油油面筋花菜热量444 千卡
  • 脂肪25.1 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物40.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看