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罗汉果雪梨茶

罗汉果雪梨茶

草莓05

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最近天气干燥,又是换季的时间,我们家里人嗓子都不舒服,属于痒痒的想咳嗽的这样,但是又没有痰,特别一到晚上睡觉这嗓子就非常痒,这样的症状吃罗汉果泡水喝是最好的。再加入润肺止咳的雪梨会更加好一点,煮一锅每人喝一碗不错呢,需要注意的就是罗汉果甜度非常大一点要少放,如果放的太多的话你肯定喝不下去了。我这个是有微微甜味的,宝宝能接受喝一大碗呢。
主料
雪梨1个
辅料
罗汉果适量

罗汉果雪梨茶的做法,共7个步骤

罗汉果雪梨茶的做法图解1

1/7. 备齐原料雪梨和罗汉果。

罗汉果雪梨茶的做法图解2

2/7. 雪梨去皮。其实不去皮也可以,清洗干净即可。

罗汉果雪梨茶的做法图解3

3/7. 把雪梨切成大块。

罗汉果雪梨茶的做法图解4

4/7. 半个罗汉果掰碎。

罗汉果雪梨茶的做法图解5

5/7. 锅中倒入适量水烧开把雪梨块倒入锅中。

罗汉果雪梨茶的做法图解6

6/7. 罗汉果碎倒入锅中。

罗汉果雪梨茶的做法图解7

7/7. 盖上锅盖大火煮开改小火煮20分钟即可。

小窍门

一个雪梨配半个罗汉果的量甜度正好,多了非常甜,不容易喝下去。
记得不要再加糖或者任何其他调味品了。
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营养信息

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  • 罗汉果雪梨茶热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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