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雪里蕻虾皮豆角

雪里蕻虾皮豆角

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豆角好吃但不容易熟透,但将豆角切成小段,配上雪里蕻和虾皮,加点辣椒,好熟、好吃、营养又下饭,是上班族快手做菜的一个理想菜谱
主料
豆角200克虾皮适量豆豉适量
辅料
雪里蕻适量剁椒适量料酒适量
生抽适量大蒜适量适量
适量

雪里蕻虾皮豆角的做法,共5个步骤

雪里蕻虾皮豆角的做法图解1

1/5. 所需食材

雪里蕻虾皮豆角的做法图解2

2/5. 将豆角切成半厘米左右的小段

雪里蕻虾皮豆角的做法图解3

3/5. 锅内放油,开中火,放入豆豉和虾皮煸炒,炒至虾皮微微变黄出香味

雪里蕻虾皮豆角的做法图解4

4/5. 放入豆角,煸炒至豆角8成熟,喷入料酒(可以去豆角的豆味),放入盐拌匀(少放,雪里蕻和剁椒都是咸的)

雪里蕻虾皮豆角的做法图解5

5/5. 依次放入雪里蕻,剁椒,蒜和葱,倒入少许生抽,翻炒片刻即可出锅

小窍门

炒这个菜,适当的多放些油,火不要大,开中火即可,整个过程最好不放水,用油慢炒,料酒和生抽入味
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营养信息

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  • 雪里蕻虾皮豆角热量296 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质57.5 克
  • 碳水化合物49.85 克
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