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洋葱炒肉片

洋葱炒肉片

守候宁静

守候宁静

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1.瘦肉和洋葱洗净备用;
2.洋葱切丝备用;
3.瘦肉切成薄片,加适量的盐、酱油、耗油腌制2-3分钟;
4.炒锅放入适量的油,油热后放入肉片翻炒,变色后放入洋葱翻炒2分钟左右;
5.起锅装盘即可。
注:我选择的是不易炒老的瘦肉,如果选择那些容易炒老的,肉和洋葱要分开炒。
主料
瘦肉100克
辅料
洋葱1个适量酱油适量
花生油适量蚝油适量

洋葱炒肉片的做法,共6个步骤

洋葱炒肉片的做法图解1

1/6. 肉和洋葱洗净

洋葱炒肉片的做法图解2

2/6. 洋葱切丝备用

洋葱炒肉片的做法图解3

3/6. 肉切片,加入适量的盐、酱油、耗油腌制2-3分钟。

洋葱炒肉片的做法图解4

4/6. 锅热后倒入适量的花生油,油热倒入瘦肉翻炒几下,变色之后倒入洋葱一起翻炒,再加一些盐。(烟太大了,拍照不好看)

洋葱炒肉片的做法图解5

5/6. 翻炒的时间不要太长。我不喜欢生洋葱的味道,喜欢稍微炒久一点,这样口感上比较甜。

洋葱炒肉片的做法图解6

6/6. 起锅装盘即可。味道不错哦

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营养信息

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  • 洋葱炒肉片热量143 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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