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蒜苗炒鸡丝

蒜苗炒鸡丝

绿野薄荷

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自己种的蒜苗,几头发了芽的大蒜,放上点清水,十来天的时,就是一盆生机勃勃的蒜苗,在冬日里,看着养眼,吃着放心。尤其在过年的时候,用妈妈自己种的蒜苗炒一道菜更是锦上添花呀!
主料
鸡胸适量
辅料
蒜苗适量酱油适量蚝油适量
料酒适量葱花适量淀粉适量
少许盐适量

蒜苗炒鸡丝的做法,共10个步骤

蒜苗炒鸡丝的做法图解1

1/10. 主要原料

蒜苗炒鸡丝的做法图解2

2/10. 鸡胸切丝备用。

蒜苗炒鸡丝的做法图解3

3/10. 蒜苗洗净切段。

蒜苗炒鸡丝的做法图解4

4/10. 鸡胸用淀粉料酒上浆。

蒜苗炒鸡丝的做法图解5

5/10. 将鸡胸放油锅,过油后捞出。

蒜苗炒鸡丝的做法图解6

6/10. 葱花炝锅,放入料酒,酱油,蚝油炒匀。

蒜苗炒鸡丝的做法图解7

7/10. 放入鸡丝炒制。

蒜苗炒鸡丝的做法图解8

8/10. 鸡丝熟后,放入少许盐,放入蒜苗。

蒜苗炒鸡丝的做法图解9

9/10. 翻炒均匀即可。

蒜苗炒鸡丝的做法图解10

10/10. 蒜苗炒鸡丝

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营养信息

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  • 蒜苗炒鸡丝热量204 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物2.25 克
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