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熘肝尖

熘肝尖

西马栀子32

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最近由于身体不适,经常吃一些猪肝来补补,熘肝尖是一道常的菜,猪肝含有非常丰富的维生素,对于贫血、明目、抗衰老非常有功效,很适合老年人和儿童食用。
我不太喜欢用生猪肝做这道菜,总觉得猪肝不易熟透,所以习惯用煮熟的猪肝最熘肝尖。
主料
猪肝200克胡萝卜50克木耳50克
辅料
黄瓜50克适量适量
大蒜适量酱油适量淀粉适量
白糖适量适量料酒适量
辣椒适量

熘肝尖的做法,共12个步骤

熘肝尖的做法图解1

1/12. 准备好所用食材。

熘肝尖的做法图解2

2/12. 胡萝卜 黄瓜切成片,木耳撕成小朵。

熘肝尖的做法图解3

3/12. 把猪肝切成片。

熘肝尖的做法图解4

4/12. 葱姜蒜切碎。

熘肝尖的做法图解5

5/12. 取一碗加入酱油 料酒 糖 醋 淀粉和清水搅拌均匀成料汁。

熘肝尖的做法图解6

6/12. 锅中加入油,下入辣椒炒香。

熘肝尖的做法图解7

7/12. 再爆香葱姜蒜。

熘肝尖的做法图解8

8/12. 下入木耳和胡萝卜片煸炒均匀。

熘肝尖的做法图解9

9/12. 下入切好的肝尖。炒均。

熘肝尖的做法图解10

10/12. 倒入料汁,烧制汤汁收干。

熘肝尖的做法图解11

11/12. 加入黄瓜片快速翻炒均匀。

熘肝尖的做法图解12

12/12. 加入盐 鸡精调味即可。

小窍门

如果用生猪肝,先把猪肝清洗干净,切成片,上浆 过油即可。
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营养信息

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  • 熘肝尖热量290 千卡
  • 脂肪3.74 克
  • 蛋白质20.78 克
  • 碳水化合物20.55 克
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