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芒果奶昔

芒果奶昔

白色料理

白色料理

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主料
芒果1个
辅料
原味酸奶100克凉开水100克

芒果奶昔的做法,共3个步骤

芒果奶昔的做法图解1

1/3. 将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上,即可凝固成冰块

芒果奶昔的做法图解2

2/3. 芒果去皮、去核,切成大块,将芒果块放入维他美仕容杯当中

芒果奶昔的做法图解3

3/3. 加入酸奶和冰块,一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可

小窍门

1.冻冰块需要用凉开水,不要用自来水.
2.芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓.
3.酸奶可用牛奶或炼乳代替.
4.如没有冰块,可用白糖冰棍替代。
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营养信息

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  • 芒果奶昔热量194 千卡
  • 脂肪0.38 克
  • 蛋白质0.82 克
  • 碳水化合物14.98 克
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