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牛肉炒芥兰

牛肉炒芥兰

秋夕

秋夕

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今天终于等到我喜爱的芥兰新鲜上市了,于是买了一斤炒牛肉!
主料
牛肉200克芥兰400克

牛肉炒芥兰的做法,共5个步骤

牛肉炒芥兰的做法图解1

1/5. 先把牛肉切片用生粉.花生油.酱油腌好。

牛肉炒芥兰的做法图解2

2/5. 摘好芥兰洗干净。

牛肉炒芥兰的做法图解3

3/5. 把芥兰炒至半成熟装起来备用。(我炒芥兰的时候加了一点酒,这样芥兰会香一点!)

牛肉炒芥兰的做法图解4

4/5. 下姜片炒牛肉3分钟,加上炒至半成熟的芥兰大火炒3分钟。

牛肉炒芥兰的做法图解5

5/5. 最后洒上小小酱油就可以上碟啦。

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营养信息

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  • 牛肉炒芥兰热量338 千卡
  • 脂肪2.13 克
  • 蛋白质29.67 克
  • 碳水化合物4.53 克
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