主料 | ||
羊肉450克 | 鸡肉350克 | 大米375毫升 |
辅料 | ||
胡萝卜450克 | 洋葱200克 | 青椒半个 |
辣椒1个 | 葡萄干50克 | 葱适量 |
盐1茶匙 | 孜然粉(自选)1汤匙 | 姜适量 |
1/9. 所有材料如图
2/9. 米和葡萄干洗净,在清水里浸泡30分钟。
3/9. 所有蔬菜切成细条。
4/9. 炒锅把菜油烧热,羊肉和鸡肉(事先用水浸泡1个小时洗净血水)放入炒至发白。
5/9. 再倒入所有蔬菜同炒。
6/9. 蔬菜变软后,加300毫升清水煮20分钟(中火)。
7/9. 加1茶匙盐和孜然粉(自选)调味后,把泡过的大米和葡萄干铺在面上。
8/9. 中火烧开后转小火焖煮约1个小时,直到米饭熟透为止。中间不要搅动或经常打开盖子。
9/9. 喷香诱人新疆风味羊肉饭