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北极虾煎蒜苗蛋

北极虾煎蒜苗蛋

微笑雨菱桐

微笑雨菱桐

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用水培的蒜苗尝试自制了这道北极虾煎蛋,口感相当嫩滑!口中的原生态美味,极受小孩子的欢迎!
主料
北极虾12个2个米酒适量
辅料
蒜苗1小把食用油适量适量

北极虾煎蒜苗蛋的做法,共10个步骤

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解1

1/10. 将解冻的北极虾去头、剥壳。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解2

2/10. 蒜苗切碎。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解3

3/10. 将鸡蛋打散,和蒜苗搅匀

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解4

4/10. 倒点米酒、加入盐搅匀。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解5

5/10. 将一半的蛋液倒入有虾的碗中,混合均匀。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解6

6/10. 锅内放油加热,将一半的蛋液与虾仁放锅中煎。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解7

7/10. 翻一面滑炒。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解8

8/10. 虾仁蛋炒好后,再倒回剩余的蛋液搅匀

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解9

9/10. 再次下锅煎。

北极虾煎蒜苗蛋的做法图解10

10/10. 翻面煎均匀。

小窍门

鸡蛋液要搅匀;
火不可开大,随时调节。
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营养信息

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  • 北极虾煎蒜苗蛋热量453 千卡
  • 脂肪13.39 克
  • 蛋白质34.25 克
  • 碳水化合物21.2 克
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