| 主料 | ||
| 大葱1根 | 目鱼300克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐少许 | 黄酒少许 |
| 姜少许 | ||
大葱炒目鱼的做法，共5个步骤
1/5. 所有食材【目鱼已洗净】
2/5. 目鱼洗净切块，放黄酒和姜腌制片刻，大葱洗净切断
3/5. 起油锅加热,放大葱煸炒炒出香味
4/5. 放入目鱼煸炒5分钟
5/5. 最后放少许盐煸炒2分钟出锅
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| 主料 | ||
| 大葱1根 | 目鱼300克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐少许 | 黄酒少许 |
| 姜少许 | ||
1/5. 所有食材【目鱼已洗净】
2/5. 目鱼洗净切块，放黄酒和姜腌制片刻，大葱洗净切断
3/5. 起油锅加热,放大葱煸炒炒出香味
4/5. 放入目鱼煸炒5分钟
5/5. 最后放少许盐煸炒2分钟出锅
吃大葱100克，热量33千卡
相当于弹风琴13分钟消耗的热量...
吃目鱼100克，热量83千卡
相当于推举28分钟消耗的热量...
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