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酱香豆腐

酱香豆腐

少根筋静

少根筋静

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在不知道吃什么时,在没有胃口时,其实这道菜是蛮好的选择、蛮好的开胃菜
主料
豆腐适量瘦肉适量
辅料
蒜蓉酱一勺蚝油一勺鸡精三分之一勺
三分之一勺酱油半勺

酱香豆腐的做法,共6个步骤

酱香豆腐的做法图解1

1/6. 豆腐选不是很老又不是很嫩的那种,方便翻炒,瘦肉新鲜就行。把豆腐清洗一下,切成块状放在盘里加一些盐腌四分钟(为啥这样做我想大家都懂的吧?),然后再洗掉盐巴沥干,瘦肉洗净剁成肉末(也可以切成片状);

酱香豆腐的做法图解2

2/6. 锅里倒入食用油加热(不用太热,溅到很疼的),放入豆腐块煎成两面金黄,出盘备用;

酱香豆腐的做法图解3

3/6. 在煎豆腐的油里倒入肉末继续使用,把肉末尽量打散;

酱香豆腐的做法图解4

4/6. 加入豆腐和一勺蒜蓉酱、一勺耗油轻轻翻炒均匀入味;

酱香豆腐的做法图解5

5/6. 加入清水没过豆腐,再加盖子坐等收汁,

酱香豆腐的做法图解6

6/6. 待锅里还剩三分之一的浓汁时,加三分之一勺的盐、鸡精、半勺酱油再次轻翻均匀入味后就可以出锅了。

小窍门

我不是专业的美食家,不懂什么是火候,不懂什么是鲜嫩程度,我只知道吃了我做的饭菜的家人开心就好,每每让在减肥的老妹多吃一碗饭就很有成就感,哇哈哈哈~~~
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营养信息

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  • 酱香豆腐热量509 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物5.7 克
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