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腊肠炒荷兰豆

腊肠炒荷兰豆

苗∴

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主料
荷兰豆400克
辅料
广式腊肠2条大蒜2瓣适量
食用油适量鸡精适量

腊肠炒荷兰豆的做法,共7个步骤

腊肠炒荷兰豆的做法图解1

1/7. 主要材料。

腊肠炒荷兰豆的做法图解2

2/7. 荷兰豆摘洗好;

腊肠炒荷兰豆的做法图解3

3/7. 蒜切片; 腊肠切片;

腊肠炒荷兰豆的做法图解4

4/7. 锅中烧开水,倒入荷兰豆焯至变色即捞出;

腊肠炒荷兰豆的做法图解5

5/7. 过凉水后沥干;

腊肠炒荷兰豆的做法图解6

6/7. 炒锅加热,加少许油,入腊肠片煎至透明;

腊肠炒荷兰豆的做法图解7

7/7. 倒入荷兰豆和蒜片炒匀,加盐和鸡精调味即可。

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营养信息

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  • 腊肠炒荷兰豆热量120 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物4.9 克
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