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清甜清蒸猪舌汤

清甜清蒸猪舌汤

Flyer菲儿29

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猪舌头,别名:口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。
主料
猪舌半条蜜枣1粒玉竹适量
辅料
5片去核红枣8粒枸杞适量
适量

清甜清蒸猪舌汤的做法,共6个步骤

清甜清蒸猪舌汤的做法图解1

1/6. 将猪舌洗净,投入开水锅煮10分钟左右,取出,用刀把舌上白皮(即舌苔)刮去。

清甜清蒸猪舌汤的做法图解2

2/6. 冲洗干净,切成片,加入洗干净配料。

清甜清蒸猪舌汤的做法图解3

3/6. 加入清水。

清甜清蒸猪舌汤的做法图解4

4/6. 放入煲中蒸30分钟,电池炉的蒸煮功能。

清甜清蒸猪舌汤的做法图解5

5/6. 蒸好后在闷10分钟。

清甜清蒸猪舌汤的做法图解6

6/6. 加入盐调味就很清甜啦。

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营养信息

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  • 清甜清蒸猪舌汤热量1436 千卡
  • 脂肪21.2 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物138.6 克
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