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鸽蛋美颜汤

鸽蛋美颜汤

落雨无声

落雨无声

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鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水!
主料
鸽蛋适量
辅料
红枣适量枸杞适量当归适量
冰糖适量桂圆适量

鸽蛋美颜汤的做法,共6个步骤

鸽蛋美颜汤的做法图解1

1/6. 鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火

鸽蛋美颜汤的做法图解2

2/6. 将鸽蛋捞出冷水泡几分钟,剥壳待用

鸽蛋美颜汤的做法图解3

3/6. 准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖

鸽蛋美颜汤的做法图解4

4/6. 锅里放入桂圆、当归、红枣加水

鸽蛋美颜汤的做法图解5

5/6. 先煮10分钟

鸽蛋美颜汤的做法图解6

6/6. 再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。

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营养信息

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  • 鸽蛋美颜汤热量289 千卡
  • 脂肪14.5 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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