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桂花紫米酿糖藕

桂花紫米酿糖藕

企鹅仔Megan

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最近迷上桂花后,厨房总会阵阵飘香。。。
之前是桂花炒年糕,今晚是桂花紫米酿糖藕,实实在在的美容美食两者兼得!
这道江南美食,做法简单,但比较耗时,急性子不太适合哦~
主料
血糯米5勺莲藕1个
辅料
桂花4勺红糖1/4片

桂花紫米酿糖藕的做法,共10个步骤

桂花紫米酿糖藕的做法图解1

1/10. 血糯米提前浸泡2小时

桂花紫米酿糖藕的做法图解2

2/10. 莲藕洗净,刨皮

桂花紫米酿糖藕的做法图解3

3/10. 把莲藕的两端各切去3厘米

桂花紫米酿糖藕的做法图解4

4/10. 把藕竖起,用筷子将血糯米塞进藕孔中,不留空隙

桂花紫米酿糖藕的做法图解5

5/10. 把莲藕的两端各切去3厘米

桂花紫米酿糖藕的做法图解6

6/10. 刚刚切下的小藕盖用牙签把两端封好

桂花紫米酿糖藕的做法图解7

7/10. 锅中放水淹没莲藕,加红糖、桂花,煮滚后转小火焖煮2小时

桂花紫米酿糖藕的做法图解8

8/10. 藕放凉后,切块

桂花紫米酿糖藕的做法图解9

9/10. 根据自己喜欢来造型,最后把桂花蜜淋在表面即可

桂花紫米酿糖藕的做法图解10

10/10. 根据自己喜欢来造型,最后把桂花蜜淋在表面即可

小窍门

1.血糯米轻轻淘洗后,浸泡的水不要倒掉,一同倒入锅中焖藕(藕的营养素溶于水中,勿浪费)
2.血糯米可用普通白糯米代替,只是营养和卖相没有那么好。
3.桂花蜜是自己腌制的(我的菜谱有教程),怕麻烦的,可以桂花加蜜糖直接淋在藕的表面。
4.小馆有桂林的金桂花,有兴趣的朋友欢迎进馆哦~
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营养信息

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  • 桂花紫米酿糖藕热量647 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物92.33 克
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