| 主料 | ||
| 窄刀鱼适量 | 胡粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 料适量 | 盐适量 | 生抽适量 |
香煎刀鱼的做法，共5个步骤
1/5. 窄刀鱼切段。
2/5. 加料酒、生抽、盐、胡粉腌制15分钟。
3/5. 用平底锅煎熟即可。
4/5. 煎另一面。
5/5. 装盘了。
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| 窄刀鱼适量 | 胡粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 料适量 | 盐适量 | 生抽适量 |
1/5. 窄刀鱼切段。
2/5. 加料酒、生抽、盐、胡粉腌制15分钟。
3/5. 用平底锅煎熟即可。
4/5. 煎另一面。
5/5. 装盘了。
吃刀鱼100克，热量124千卡
相当于玩游戏22分钟消耗的热量...
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