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秋刀鱼

秋刀鱼

物喜食材47

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02、03年的样子
非常喜欢看电影
每个学期一百本的速度买片子
用竖版的盒子装好
那时候片源还分区
D9的质量算是最好
其中有一本叫《秋刀鱼之味》
日本的片子,静默,静止
内容早已淡忘
甚至看过没有都不确定
但是对这个鱼名倒是记下了
每次看见时都会想起这本电影
今天在超市又看见
且做它一回
主料
秋刀鱼适量
辅料
适量橄榄油适量适量

秋刀鱼的做法,共3个步骤

秋刀鱼的做法图解1

1/3. 将鱼洗净沥干, 两侧背上划口三刀,撒上海盐若干

秋刀鱼的做法图解2

2/3. 卷好锡纸腌制一刻钟,葱姜可放可不放,上一点橄榄油,用物喜家的就好了

秋刀鱼的做法图解3

3/3. 进烤箱200度20分钟,大火再烤10分钟,滋滋作响表面带黄时出炉

小窍门

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营养信息

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  • 秋刀鱼热量1421 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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