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番茄炒牛心菜

番茄炒牛心菜

花鱼儿04

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主料
牛心菜165克番茄210克
辅料
适量白糖适量鸡精适量

番茄炒牛心菜的做法,共10个步骤

番茄炒牛心菜的做法图解1

1/10. 材料:牛心菜、番茄(已清洗)

番茄炒牛心菜的做法图解2

2/10. 将牛心菜撕成小块清洗一下,捞出待用。

番茄炒牛心菜的做法图解3

3/10. 将已清洗好的番茄放在案板上切成小块,待用。

番茄炒牛心菜的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入清洗好的牛心菜翻炒翻炒至熟。

番茄炒牛心菜的做法图解5

5/10. 接着,合入切好的番茄翻炒一下。

番茄炒牛心菜的做法图解6

6/10. 然后,加适量的白糖。

番茄炒牛心菜的做法图解7

7/10. 加适量的盐。

番茄炒牛心菜的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

番茄炒牛心菜的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

番茄炒牛心菜的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 番茄炒牛心菜热量78 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物8.6 克
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