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干墨鱼饭豆汤

干墨鱼饭豆汤

小宝娭毑de厨房

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这个也是外婆的拿手菜,从小吃到大也吃不腻。现在也是小宝的大爱,一次能喝一大碗汤!营养、补而不腻。
主料
干墨鱼2个瘦肉200克饭豆150克
干贝20克
辅料
红枣8个枸杞1勺冰糖5个
白酒2勺生姜3段

干墨鱼饭豆汤的做法,共15个步骤

干墨鱼饭豆汤的做法图解1

1/15. 准备好原料

干墨鱼饭豆汤的做法图解2

2/15. 干墨鱼上火双面烧10秒,然后切丝备用,骨头也需要

干墨鱼饭豆汤的做法图解3

3/15. 国内放油,下姜片

干墨鱼饭豆汤的做法图解4

4/15. 然后下墨鱼丝

干墨鱼饭豆汤的做法图解5

5/15. 翻炒几下,然后下肉丝

干墨鱼饭豆汤的做法图解6

6/15. 翻炒至半熟,下白酒!

干墨鱼饭豆汤的做法图解7

7/15. 然后倒入饭豆,继续翻炒

干墨鱼饭豆汤的做法图解8

8/15. 然后放冰糖

干墨鱼饭豆汤的做法图解9

9/15. 加入一大碗白水,建议全部莫过食材

干墨鱼饭豆汤的做法图解10

10/15. 放上红枣和枸杞

干墨鱼饭豆汤的做法图解11

11/15. 转入高压锅,上汽后转小火,炖20分钟!

干墨鱼饭豆汤的做法图解12

12/15. 打开就是美味啦!

干墨鱼饭豆汤的做法图解13

13/15. 完成

干墨鱼饭豆汤的做法图解14

14/15. 开吃啦!

干墨鱼饭豆汤的做法图解15

15/15. 上桌啦!

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营养信息

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  • 干墨鱼饭豆汤热量1143 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质141.2 克
  • 碳水化合物8.7 克
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