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五香花生米

五香花生米

康康11

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花生营养丰富做法多样,可炸、可炒,可以做成多种美食。本着低脂低油的原则,今天做的是水煮花生米,这样更有益于身体健康。
主料
花生米230克
辅料
八角适量花椒适量

五香花生米的做法,共7个步骤

五香花生米的做法图解1

1/7. 花生米用水浸泡数小时,这样可以节省煮制时间

五香花生米的做法图解2

2/7. 泡好的花生米捞出冲洗一下,备好八角和花椒粒

五香花生米的做法图解3

3/7. 煮锅加水把花生米倒入

五香花生米的做法图解4

4/7. 接着放入八角和花椒粒

五香花生米的做法图解5

5/7. 加适量盐

五香花生米的做法图解6

6/7. 中火煮开

五香花生米的做法图解7

7/7. 转小火慢煮,花生米煮熟即可

小窍门

花生米提前浸泡可以节省煮制时间。
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营养信息

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  • 五香花生米热量685 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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