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陈皮红豆汤

陈皮红豆汤

kiss战女

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清甜的红豆汤细嚼之中带有一点点清香的陈皮味,一碗下肚丝毫没有甜腻的感觉。简单的食材,用最传统的搭配,煮出最令人回味的味道。
陈皮,其实就是我们平时吃的橘子的皮,放置时间越久,其药效越强。中医学认为呈批味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振等症状的人食用。
主料
红豆100克
辅料
陈皮2克清水适量冰糖30克

陈皮红豆汤的做法,共4个步骤

陈皮红豆汤的做法图解1

1/4. 红豆洗净浸过夜;陈皮用温水泡软,用小刀刮去白瓤。

陈皮红豆汤的做法图解2

2/4. 锅中加足量水烧开,将红豆、陈皮放入锅中。

陈皮红豆汤的做法图解3

3/4. 大火煮开后转中小火煮1小时左右,煮至红豆起沙。

陈皮红豆汤的做法图解4

4/4. 加入冰糖,煮至糖溶即可。

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营养信息

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  • 陈皮红豆汤热量329 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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