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牛奶红豆汤

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皮蛋老板不黑心

皮蛋老板不黑心

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怕冷的妹纸们注意啦,红豆可是个好东西啊,在冷风四起的秋日,一起补补吧!
主料
红豆适量牛奶适量冰糖适量

牛奶红豆汤的做法,共3个步骤

牛奶红豆汤的做法图解1

1/3. 红豆洗净,提前放冰箱冷冻两小时以上,再放入锅中与冷水一起煮开,

牛奶红豆汤的做法图解2

2/3. 大火煮开后,转小火继续煮,大概一个半小时候就可以了,最后放入冰糖

牛奶红豆汤的做法图解3

3/3. 最后再放入牛奶,就完成啦!我牛奶放的少,貌似看不出

小窍门

个人认为,红豆提前一天浸泡在水里固然容易煮烂,就是香味减少了,于是去问了度娘,哈哈,果然找到了好方法,就是红豆洗干净后,放入冰箱冷冻两个小时以上,再拿出来煮,就很容易烂!

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营养信息

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  • 牛奶红豆汤热量1160 千卡
  • 脂肪3.73 克
  • 蛋白质26.68 克
  • 碳水化合物165.6 克
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