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酸木瓜鲫鱼

酸木瓜鲫鱼

旺发贤

旺发贤

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最近天气太热,给家人做道开胃的酸木瓜鲫鱼,果然被扫光。
主料
鲫鱼3条酸木瓜干8片
辅料
酱油适量生姜适量小葱2颗
大蒜适量适量料酒适量
小米辣5颗植物油适量白糖少量
辣椒粉适量鸡精少量

酸木瓜鲫鱼的做法,共8个步骤

酸木瓜鲫鱼的做法图解1

1/8. 鲫鱼洗净吸干水份

酸木瓜鲫鱼的做法图解2

2/8. 准备好配料,酸木瓜干洗净,用水煮5分钟,煮好的酸木瓜与水不要倒掉备用。

酸木瓜鲫鱼的做法图解3

3/8. 鲫鱼背部切花刀

酸木瓜鲫鱼的做法图解4

4/8. 锅中放油,油热后转中火,鲫鱼下锅煎至两面金黄

酸木瓜鲫鱼的做法图解5

5/8. 倒入料酒,大蒜,生姜,小米辣,少量白糖

酸木瓜鲫鱼的做法图解6

6/8. 倒入料酒,大蒜,生姜,辣椒粉,小米辣,少量白糖,微炒后倒入煮好的酸木瓜与水。

酸木瓜鲫鱼的做法图解7

7/8. 水淹过鲫鱼,放一颗小葱,加盖中火烧20分钟。

酸木瓜鲫鱼的做法图解8

8/8. 烧好后放盐,鸡精,鱼汤要多,起锅后撒上葱碎。

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营养信息

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  • 酸木瓜鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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