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河南坚果油茶

河南坚果油茶

万山红02

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油茶是我们河南的特色小吃,早餐市场上随处可见。虽然已经是极具地方特色的小吃了,但是即使在我们河南,不同地区油茶的做法也不相同。我们这里的油茶除了炒至好的油茶面煮好的油茶外,还要在上面撒上些炸的面筋泡,面筋泡很酥脆,搭配香浓的油茶,一顿美味的早餐就完成了。
主料
面粉400克
辅料
芝麻60克花生米60克核桃仁60克
橄榄油适量五香粉适量适量

河南坚果油茶的做法,共13个步骤

河南坚果油茶的做法图解1

1/13. 面粉用屉布包上蒸25分钟,然后晾凉擀碎过筛备用。

河南坚果油茶的做法图解2

2/13. 核桃仁炒熟

河南坚果油茶的做法图解3

3/13. 花生米芝麻核桃仁全部炒熟晾凉,

河南坚果油茶的做法图解4

4/13. 用料理机的绞肉杯把花生米和核桃仁打成颗粒状,芝麻则用研磨杯打碎,也可以全部用绞肉杯打成颗粒状。

河南坚果油茶的做法图解5

5/13. 锅中倒入少量的橄榄油

河南坚果油茶的做法图解6

6/13. 倒入面粉小火慢炒、最好是用不粘锅,这样不易炒糊

河南坚果油茶的做法图解7

7/13. 待油被完全吸收后再加少量的橄榄油,继续翻炒至油完全吸收,

河南坚果油茶的做法图解8

8/13. 大约加油3--4次,把面粉炒至油润。油的量以面粉看上去有油润的感觉即可。

河南坚果油茶的做法图解9

9/13. 面粉炒好后加入所有果仁碎,加适量的盐和五香粉,

河南坚果油茶的做法图解10

10/13. 继续翻炒3分钟左右即可。晾凉后收到密封盒中。

河南坚果油茶的做法图解11

11/13. 吃的时候取大约3小勺,用水冲开

河南坚果油茶的做法图解12

12/13. 小火煮开,煮开后就是浓稠的油茶了。也可以直接用开水冲,不煮,但开水冲后要不断搅拌,一直搅拌到顺滑没有疙瘩。稀稠可以根据自己喜好调整

河南坚果油茶的做法图解13

13/13. 煮好的油茶盛入碗中后撒上炸的酥脆的面筋泡,享用吧

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营养信息

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  • 河南坚果油茶热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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