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海米冬瓜汤

海米冬瓜汤

吃货不再懒惰

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我们家很爱喝。简单又好喝,冬瓜又利尿减肥。
主料
冬瓜适量海米适量
辅料
适量大蒜适量食用油适量
适量

海米冬瓜汤的做法,共8个步骤

海米冬瓜汤的做法图解1

1/8. 冬瓜切片

海米冬瓜汤的做法图解2

2/8. 准备清洗好海米

海米冬瓜汤的做法图解3

3/8. 葱圈、蒜片

海米冬瓜汤的做法图解4

4/8. 锅里放油,放入葱蒜炒香

海米冬瓜汤的做法图解5

5/8. 下入海米炒香。全程小火哈

海米冬瓜汤的做法图解6

6/8. 放入冬瓜片翻炒。放入少许盐,加入水。烧开。烧至冬瓜软烂即可出锅。

海米冬瓜汤的做法图解7

7/8. 盛到大碗里

海米冬瓜汤的做法图解8

8/8. 上桌

小窍门

1.海米有一定的咸味,所以少放盐。
2.海米有鲜味,所以没放鸡精之类的。
3.锅里添水,和食材持平即可。因为最后冬瓜会出水的。当然您想多喝汤,可以稍微多加些水。
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营养信息

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  • 海米冬瓜汤热量111 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物1.8 克
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