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海米冬瓜汤

海米冬瓜汤

猫娘7

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主料
冬瓜500克海米50克五餐肉30克
胡萝卜20克葱,冻香菜,盐,鸡精,香油适量

海米冬瓜汤的做法,共3个步骤

海米冬瓜汤的做法图解1

1/3. 准备食材,海米,冻香菜,冬瓜去皮切薄片,胡萝卜小丁

海米冬瓜汤的做法图解2

2/3. 取20g切丁

3/3. 平底汤锅放入大半锅水,水开后放入东瓜,在次烧开后放入海米,火腿丁,煮到冬瓜半透明加入胡萝卜丁,冻香菜,1勺盐,1小勺鸡精,搅拌几下,放葱末,淋少许香油,搅拌均匀关火即可

小窍门

不太喜欢新鲜香菜的味精,冻了之后香菜闻着淡了,但依然很鲜,冻了之后的香菜别有分味

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营养信息

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  • 海米冬瓜汤热量151 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质45.1 克
  • 碳水化合物10.6 克
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