| 主料 | ||
| 乳鸽3个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱、姜、八角、花椒10克 | 盐、鸡精粉5勺 | |
清炖乳鸽的做法，共6个步骤
1/6. 乳鸽收拾干净，用清水洗净沥一下水
2/6. 放入压力锅内，加葱段、姜片、八角、花椒
3/6. 加开水，没过乳鸽
4/6. 电压力锅压20分钟
5/6. 熟了
6/6. 加盐、鸡精粉调味，就0K了
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| 主料 | ||
| 乳鸽3个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱、姜、八角、花椒10克 | 盐、鸡精粉5勺 | |
1/6. 乳鸽收拾干净，用清水洗净沥一下水
2/6. 放入压力锅内，加葱段、姜片、八角、花椒
3/6. 加开水，没过乳鸽
4/6. 电压力锅压20分钟
5/6. 熟了
6/6. 加盐、鸡精粉调味，就0K了
吃乳鸽100克，热量352千卡
相当于舞厅78分钟消耗的热量...
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