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蜜汁梅肉荷叶饭

蜜汁梅肉荷叶饭

芷菲

芷菲

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主料
糯米一碗
辅料
黄甜椒半个红甜椒半个青豆适量
香菇适量蜜汁梅肉适量

蜜汁梅肉荷叶饭的做法,共24个步骤

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解1

1/24. 制作荷叶饭的所有材料。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解2

2/24. 荷叶用清水泡软备用。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解3

3/24. 泡好的荷叶用清水洗净,放到开水里煮一会儿,直到荷叶变得很软时候捞出来。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解4

4/24. 糯米洗净用冷水浸泡2~3小时即可。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解5

5/24. 青豆放开水里炒烫一会儿。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解6

6/24. 把红黄甜椒和香菇切成小块备用。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解7

7/24. 把所有的蔬菜和青豆加入适量的橄榄油拌一下。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解8

8/24. 泡好的糯米放到篓筐中控净水分。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解9

9/24. 先往泡好的糯米里加入适量的橄榄油拌匀。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解10

10/24. 再往米里加入适量的生抽拌匀。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解11

11/24. 再加入适量的耗油拌匀。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解12

12/24. 把拌好的蔬菜放到米里。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解13

13/24. 把糯米和蔬菜充分拌均匀。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解14

14/24. 把洗干净的荷叶铺到锅里。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解15

15/24. 先在荷叶的上面铺上一层米。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解16

16/24. 然后在米的上面铺上一层蜜汁梅肉。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解17

17/24. 最后在肉的上面再铺上一层糯米。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解18

18/24. 把荷叶四周拢起包裹严实,用马连草捆严实。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解19

19/24. 电饭煲调到蹄筋/豆类档位,直到蒸好自动断开。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解20

20/24. 蒸好自动排气后打开锅。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解21

21/24. 把荷叶饭煲拿出来稍凉一会儿。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解22

22/24. 蒸好的荷叶饭,又香又糯。

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解23

23/24. 把糯米饭拌匀,肉肉就露出来了!(*^__^*) 嘻嘻……

蜜汁梅肉荷叶饭的做法图解24

24/24. 先来一块梅肉尝尝吧!好香的!

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营养信息

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  • 蜜汁梅肉荷叶饭热量1211 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
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