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法式蔬菜盅

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juju的巴黎厨房

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牛肉番茄盅(Tomates farcies)是法国普罗旺斯和尼斯的著名地方菜,juju之前已经上传过牛肉番茄盅的做法,除了番茄以外还可以用西葫芦,茄子,蘑菇等代替以同样的做法做蔬菜盅,juju今天做番茄盅同时做了蘑菇盅,清爽又香嫩可口,一口放进嘴里不知不觉间已经吃掉一个两个哦~
主料
绞牛肉200克蘑菇8个洋葱1个
鸡蛋1个普罗旺斯香草叶少许橄榄油2勺
奶酪碎少许
辅料
适量胡椒适量

法式蔬菜盅的做法,共6个步骤

法式蔬菜盅的做法图解1

1/6. 蘑菇洗净,把根部分离以后切碎

法式蔬菜盅的做法图解2

2/6. 锅里放入橄榄油,放入1个切碎的洋葱炒到洋葱颜色透明

法式蔬菜盅的做法图解3

3/6. 放入肉末炒熟,再放进切碎的蘑菇碎翻炒2分钟下锅

法式蔬菜盅的做法图解4

4/6. 炒好的肉末里放一个鸡蛋,倒入盐和胡椒,1勺红酒或料酒,再放入普罗旺斯香草叶,没有的话可以加入莳萝,罗勒叶等各种香草叶代替,把所有食材搅拌均匀

法式蔬菜盅的做法图解5

5/6. 把肉末酱放进蘑菇里,juju同时也做了几个番茄盅

法式蔬菜盅的做法图解6

6/6. 上面放上一点奶酪碎,放进预热到180度的烤箱烤35-40分钟即完成。

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营养信息

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  • 法式蔬菜盅热量432 千卡
  • 脂肪109.95 克
  • 蛋白质16.94 克
  • 碳水化合物13.15 克
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