主料 | ||
桂圆250克 | 红枣30个 | |
辅料 | ||
红糖50克 | 蜂蜜两勺 |
1/14. 准备好干的桂圆,要选择新鲜的
2/14. 剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
3/14. 再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
4/14. 红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
5/14. 红枣去核切成小片儿备用
6/14. 所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
7/14. 中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
8/14. 当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
9/14. 关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
10/14. . 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
11/14. 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养...........
12/14. 喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
13/14. .....................
14/14. 就这么简单,就可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢.........