夏天，人们爱呆在空调间，由于室内、外温差大，一进一出容易感冒，令人有畏冷不适、疲乏无力等症状，所以使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气......另外还要在饮食方面着手，多吃一些能温通经脉的食物，就比如这款饮品菊花姜蜜茶，取材简单，对身体又极为有益，个中药理相信人人都懂......
菊花姜蜜茶既可暖暖的喝，也可以冷冷的饮
菊花姜蜜茶既可暖暖的喝，也可以冷冷的饮
| 主料 | ||
| 杭菊适量 | 姜适量 | 水适量 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
菊花姜蜜茶的做法，共6个步骤
1/6. 备材料
2/6. 取一锅，加入适量的水，投下杭白菊与姜片
3/6. 加盖煮20分钟左右
4/6. 煮好后原锅晾至常温，滤去杭白菊与姜片
5/6. 调进适量的蜂蜜，就可以饮用
6/6. 冷饮的话就取干净瓶子装好，放冰箱冷藏即可
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吃菊花100克，热量24千卡
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