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铁板香辣豆腐

铁板香辣豆腐

疯狂小野兔

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这道菜,有点辣,豆腐很嫩非常好吃。希望大家喜欢
主料
豆腐1.5-2斤
辅料
洋葱2个小葱花少许铁椒3根
小米辣5根辣酱1勺子(饭勺)鸡精少许
生抽少许白糖少许蚝油3分之1勺
蒜姜末少量

铁板香辣豆腐的做法,共7个步骤

铁板香辣豆腐的做法图解1

1/7. 铁椒,小米辣切小圈,蒜姜末,少量切点洋葱末,备用

铁板香辣豆腐的做法图解2

2/7. 豆腐切成1.5cm厚片,备用

铁板香辣豆腐的做法图解3

3/7. 洋葱切0.5cm丝,备用

铁板香辣豆腐的做法图解4

4/7. 豆腐过水,加少许盐。捞出控水,备用

铁板香辣豆腐的做法图解5

5/7. 豆腐,下油锅炸至外皮金黄,就捞出,不要炸太久,变黄色外皮脆就可以。控油。(切记炸时油温5-6成热,下油锅,轻轻搅动,让豆腐都全面炸到)

铁板香辣豆腐的做法图解6

6/7. 下入少许油,放入洋葱翻炒,出味,即可出锅放入加过热都铁板上摆平垫底。不宜炒时间过长。

铁板香辣豆腐的做法图解7

7/7. 放4勺油(饭勺),下入葱姜末,洋葱末,炒香后下入3/2辣椒圈炒香,再下入李锦记辣酱,蚝油,鸡精,生抽,白糖,少许水,炒匀,下入豆腐翻炒均匀,出锅,放入炒好都洋葱上面。上面撒上剩下都辣椒圈,小葱花。

小窍门

没有铁板。普通盘子也可以,铁板就是为了蓄热,好看而已。
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营养信息

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  • 铁板香辣豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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