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白萝卜羊排汤

白萝卜羊排汤

樨儿小厨娘

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秋季是进补的好时节,香嫩的小羊排跟芥子油含量极高的白萝卜非常搭调哦,暖暖一碗汤喝下去胃里超熨帖。
主料
小羊排250克白萝卜250克豆蔻3颗
辅料
香菜适量生姜适量大葱一截
草果一枚八角一枚枸杞15粒
高度白酒一小勺适量白胡椒粉适量

白萝卜羊排汤的做法,共8个步骤

白萝卜羊排汤的做法图解1

1/8. 小羊排在清水中泡一小时吐血水。

白萝卜羊排汤的做法图解2

2/8. 羊排冷水下锅,加入一块拍碎的姜一个八角和一小勺高度白酒焯水。

白萝卜羊排汤的做法图解3

3/8. 焯过水的羊排捞出备用。

白萝卜羊排汤的做法图解4

4/8. 准备好煲汤用的枸杞、草果、豆蔻鲜姜片和一节大葱等调料。

白萝卜羊排汤的做法图解5

5/8. 香菜叶子和梗分开,梗儿打个结备用。

白萝卜羊排汤的做法图解6

6/8. 电饭煲中加开水,放入羊排和步骤4中的所有材料,煲1小时。

白萝卜羊排汤的做法图解7

7/8. 一小时后加入切成滚刀片的白萝卜再煲半小时。

8/8. 捞出汤锅中的姜片、葱段和香菜梗儿,最后加入白胡椒粉和盐调味即可。

小窍门

香菜要打结最后才比较容易捞出哦。
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营养信息

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  • 白萝卜羊排汤热量60 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质11.86 克
  • 碳水化合物71.1 克
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