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豆豉香辣银鳕鱼

豆豉香辣银鳕鱼

芷菲

芷菲

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主料
银鳕鱼适量豆豉香辣酱适量
辅料
大葱适量生姜适量料酒适量
生抽适量蚝油适量精盐适量

豆豉香辣银鳕鱼的做法,共12个步骤

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解1

1/12. 制作此菜的材料。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解2

2/12. 冷冻的银鳕鱼先解冻,最后放在漏网上,可以控净水份。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解3

3/12. 解冻好的银鳕鱼加入适量的料酒。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解4

4/12. 在加入适量的精盐。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解5

5/12. 盖上保鲜膜腌制一会儿。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解6

6/12. 腌制好的银鳕鱼放到吸油纸上吸干多余的水份。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解7

7/12. 冷锅凉油加热到适合温度,再调到合适的火候。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解8

8/12. 锅中放入姜片和葱段炒香。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解9

9/12. 把银鳕鱼放入锅中煎制。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解10

10/12. 准备一个空碗调制酱汁,加入适量的豆豉香辣酱,生抽、蚝油,再加一点清水搅匀。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解11

11/12. 鱼煎到两面金黄色时候,把酱汁倒入锅中,把酱汁烧开一会即可。

豆豉香辣银鳕鱼的做法图解12

12/12. 烧好的鱼盛出装盘,加入少许香菜点缀即可。

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营养信息

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  • 豆豉香辣银鳕鱼热量251 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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