云耳山药

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这是一道健康素食，是俺家LG要求做的，云耳的质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，而且来还排毒养颜，防治缺铁性贫血；而山药一般家庭里更是喜爱，不管是煲汤，榨汁，做甜品，炒菜都可以，口感粉糯甘甜，最重要的是它还有补中益气，消渴生津，保健养颜的功效，这两种食材都是每个家庭的看家食材哟~

云耳山药的做法，共8个步骤

1/8. 山药切稍厚一点的长片，干云耳泡发撕片，葱姜蒜改刀。

2/8. 水开后，把山药放入锅内焯烫至八、九成熟。

3/8. 出锅用凉水冲凉。

4/8. 起油锅，煸香葱姜蒜。

5/8. 下云耳翻炒至断生。

6/8. 把山药片放入翻炒，注意炒的时候，不要过度翻勺，会颠锅更好。

7/8. 倒入料汁（盐，糖，蚝油，生粉，清水，芝麻油）

8/8. 大火快速翻炒均匀，出锅喽~

1.这是一道快手菜，所以山药焯水的时候，记得一定要烫到八，九成熟，这样下锅后不易炒至碎烂。
2.事先把料汁准备好，制作菜肴的时候快捷方便。
3.山药顺着纹理切，不易炒碎。

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