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甜菜根汤

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面具佳人

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主料
甜菜根一个土豆1/2个洋葱2/3个
香菜3棵
辅料
酸奶3匙大蒜3颗适量
黑胡椒粉适量橄榄油适量

甜菜根汤的做法,共7个步骤

甜菜根汤的做法图解1

1/7. 准备材料。

甜菜根汤的做法图解2

2/7. 甜菜根去皮刨成丝;

甜菜根汤的做法图解3

3/7. 土豆去皮切小丁;洋葱切小丁;蒜切片;

甜菜根汤的做法图解4

4/7. 锅中加橄榄油,入洋葱、土豆、蒜片稍炒;

甜菜根汤的做法图解5

5/7. 再加入甜菜根炒匀,加入盐、胡椒粉,挤入柠檬汁调味,然后加水1碗煮约10分钟;

甜菜根汤的做法图解6

6/7. 关火后拌入香菜;晾凉后倒入搅拌机打成汁即可。

甜菜根汤的做法图解7

7/7. 最后加上酸奶装饰

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营养信息

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  • 甜菜根汤热量481 千卡
  • 脂肪0.49 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物55.45 克
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