| 主料 | ||
| 菠萝蜜籽适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
蒸菠萝蜜子的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材。
2/4. 倒入清水泡一小会，并洗净。
3/4. 放于蒸笼上蒸30分钟即可。
4/4. 成品如图。
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| 主料 | ||
| 菠萝蜜籽适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/4. 准备好食材。
2/4. 倒入清水泡一小会，并洗净。
3/4. 放于蒸笼上蒸30分钟即可。
4/4. 成品如图。
吃菠萝蜜籽100克，热量160千卡
相当于广场舞53分钟消耗的热量...
吃菠萝蜜子100克，热量165千卡
相当于打猎33分钟消耗的热量...
吃菠萝蜜100克，热量103千卡
相当于扫地34分钟消耗的热量...
红烧鸡翅
红焖羊肉
蒜薹炒肉
韭菜盒子
肉末酸豆角
油泼鱼
锅塌豆腐
辣椒酱
麻辣烫
芙蓉虾
凉拌木耳
酸辣汤