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自制红薯干

自制红薯干

阿大

阿大

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小姨送了一大袋红薯我们家,乡下种的,特别的甜糯好吃,家里每天也会蒸着吃,可是发现时间久了有的要烂了,红薯烂了一点就不能吃的,会有毒的。把好的做成红薯干再放进密封罐里面当零食,好吃又健康。
主料
红薯适量

自制红薯干的做法,共7个步骤

自制红薯干的做法图解1

1/7. 红薯洗净后对半切开蒸熟

自制红薯干的做法图解2

2/7. 蒸熟放凉后,剥去外皮

自制红薯干的做法图解3

3/7. 切成比筷子头粗一点的条

自制红薯干的做法图解4

4/7. 然后放在通风处吹3个小时

自制红薯干的做法图解5

5/7. 再放在盘子里摆好,放进微波炉高火12分钟

自制红薯干的做法图解6

6/7. 其中每3分钟拿出来翻下面,直到捏起来表面硬,里面还有点软就可以了

自制红薯干的做法图解7

7/7. 所有的做好后,再次摊开晾凉就可以装进密封罐了。

小窍门

如果是晴好的大太阳天,蒸熟了晒干也可以哦。
我用微波炉转一大盘子用了12分钟左右,具体的时间还要根据红薯条的大小,还有各家微波炉的火力来调整。
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营养信息

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  • 自制红薯干热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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