自制红薯干

红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。红薯还有长寿食品之美誉哦~除了烤红薯，红薯还可以这样吃～红薯干。
红薯洗净用高压锅蒸熟，切成小条，用干果机烘烤8-9个小时即可。简单、美味、干净、营养于一身。