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麻辣味的鳕鱼块

麻辣味的鳕鱼块

紫蝙蝠

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鳕鱼煮出来一片一片的,口感很Q,麻辣的香味吃起来一点也不腥。大家可以尝试下。放了花椒吃起来并不麻,不用怕麻辣
主料
鳕鱼2条
辅料
干辣椒8个适量花椒一小把
酱油适量4片

麻辣味的鳕鱼块的做法,共9个步骤

麻辣味的鳕鱼块的做法图解1

1/9. 鳕鱼解冻,洗干净鳞片和内脏。切厚片,如图

麻辣味的鳕鱼块的做法图解2

2/9. 姜2片切细长条,干辣椒8个左右,花椒如图一小把,是增香的花椒注意不是麻椒。海天草菇老抽酱油 ,待用

麻辣味的鳕鱼块的做法图解3

3/9. 入植物油加热后,下入姜条,爆香

麻辣味的鳕鱼块的做法图解4

4/9. 加入干辣椒爆香,干辣椒的量根据自己口味添加。我加的这个辣属于中辣

麻辣味的鳕鱼块的做法图解5

5/9. 加入花椒,这个时候转中小火,爆香,怕花椒爆糊了。所以记得转中小火

麻辣味的鳕鱼块的做法图解6

6/9. 加入酱油,搅拌均匀

麻辣味的鳕鱼块的做法图解7

7/9. 中小火转大火,加入鳕鱼,翻炒到鳕鱼上色均匀

麻辣味的鳕鱼块的做法图解8

8/9. 加入烧开的水,这样可以减少腥味。水量莫过鳕鱼。加入盐,我试过熟了再加盐,味道没有现在加盐好吃。这个是我唯一道先加盐的菜。煮到水分全部收干,大约20分钟

麻辣味的鳕鱼块的做法图解9

9/9. 做好了装盘开吃!!!

小窍门

盐和水一起加,尽量一次性加足了。实在把握不了的,先少加一点试试汤的味道再逐步增加
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营养信息

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  • 麻辣味的鳕鱼块热量239 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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