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大葱炒大豆蛋白

大葱炒大豆蛋白

花鱼儿04

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主料
豆豉适量
辅料
大葱125克大豆蛋白45克生抽适量
适量白糖适量鸡精适量

大葱炒大豆蛋白的做法,共13个步骤

大葱炒大豆蛋白的做法图解1

1/13. 食材:大葱、大豆蛋白(已泡软)、豆豉

大葱炒大豆蛋白的做法图解2

2/13. 将大葱请清洗一下。

大葱炒大豆蛋白的做法图解3

3/13. 放在案板上切开。

大葱炒大豆蛋白的做法图解4

4/13. 烧锅倒油烧热,下入适量的豆豉炝锅。

大葱炒大豆蛋白的做法图解5

5/13. 接着,下入切好的大葱翻炒一下。

大葱炒大豆蛋白的做法图解6

6/13. 然后,合入已泡软的大豆蛋白,加适量的清水。

大葱炒大豆蛋白的做法图解7

7/13. 翻炒翻炒至大葱断生。

大葱炒大豆蛋白的做法图解8

8/13. 最后,加适量的生抽。

大葱炒大豆蛋白的做法图解9

9/13. 加适量的白糖。

大葱炒大豆蛋白的做法图解10

10/13. 加适量的盐。

大葱炒大豆蛋白的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

大葱炒大豆蛋白的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即可。

大葱炒大豆蛋白的做法图解13

13/13. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 大葱炒大豆蛋白热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
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