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胡萝卜玉米棒骨汤

胡萝卜玉米棒骨汤

黛的厨房

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冬日里来碗香浓的骨头汤,暖到心底哦!用心煲的汤,做给爱的人喝!
主料
棒骨1个胡萝卜2个版纳糯玉米2个
辅料
姜片3个小葱1棵蒜头3个
八角2个

胡萝卜玉米棒骨汤的做法,共8个步骤

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解1

1/8. 原料图。棒骨一根,断4截。冷水加一匙料酒放入骨头烧开绰水沥干待用。玉米两个,胡萝卜两个。姜3片,蒜头3个,八角2个,葱1棵,洗净备用。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解2

2/8. 棒骨入炒锅,加1匙料酒1匙生抽1.5小勺盐炒干入味盛起待用。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解3

3/8. 葱白切小段,和姜片蒜头八角一起入砂锅,加半锅冷水烧开。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解4

4/8. 水开放入骨头,撇浮沫,小火炖1.5小时。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解5

5/8. 胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切段。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解6

6/8. 放入砂锅,小火炖半小时。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解7

7/8. 半小时后加盐一小勺,继续炖。

胡萝卜玉米棒骨汤的做法图解8

8/8. 半小时后,加半匙蘑菇精,撒葱花,开吃。

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营养信息

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  • 胡萝卜玉米棒骨汤热量1489 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物8.8 克
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